自転車で飛び出した！！ハリーの散歩済ませてね^^ 朝食に、庭に出て来たワイルドストロベリー！！僕は、この赤が好きなんだよね！！しかしワイルドストロベリーとヘビイチゴの違いが分からん/// GWの時とは違って、ペダルを踏み込む力が入って来ている。。自…

ウチのオッサン連中もやってるわ！！しかし、やり方間違えると大変な事になるから注意だね＃＃そもそも１日に１００g〜１５０gの摂取は必要らしい！！脂肪が分解して行かないし、エネルギー不足になって筋肉が落ちて、酷い時にはアシドーシス起すみたいだし…

の東京でしたわ^^ 札幌を引き払うに際して、幾つかのあれ要るこれ要るが子供達から出てた！！ということで、千葉県の行徳と池袋近辺まで、宅配に行ってきたって分け。。。近いよね...東京！！！ただ、ただ、無料っていう意味でなく...事故で池袋辺から一つ橋…

感謝！！！ 昨日のチャリトレーニング、帰宅して初めて分かった！！なんと免許証とクレジットカードと１０００円程入った小銭入れを、立寄ったセブンイレブンに忘れて来た事を思い出した/// 急いで電話してみたら「拾って届けてくれた方がいましたので、預か…

一昨日の夜は、凄い風雨で外に出してた南天の鉢がぶっ飛んでたわ/// 今日も、清々しい好天気だったけど、空気は冷たく、しかも風が強くてチャリトレーニングは大変だった！！９０㌔弱のコースを選択してコギコギ！！去年も写真撮ったんだけど、信越本線古間…

長いようで短かった１１連休の黄金週間！！たいがい充実はしてたね！！毎日９時間前後の睡眠。。今朝も飛び起きたら、好天気☀☀ ちょっとだけチャリなんて気持ちも湧いて来たけど、ここは大人になって、明日からの仕事優先で軽くジョグ>< それからたまってた…

身体を目覚めさせるためにね^^ その後は、天候が今一だったせいもあって、ほぼ一日PCに向い仕事や遊びで、のんびり過ごした！！！昨日までの勢いでチャリに乗ってたら、多分明後日の仕事始めは、使い物にならなかっただろう/// 夕食に何作ろうかと考えた末に…

ツールドGW in NAGANO ！！よく走ったというほでではないが、４日間で３３０㌔ほど走った！！おかげでかなり絞り込めた...ような気がする^^ 最終日は、近距離ポタリングと思って、茶臼山ってのが篠ノ井方面にあるので向かってみた！！茶臼山って全国に２００…

ツールドGW in NAGANO も３日目に入り、脚がどうなんだろうかと心配しながら、平坦な道ならと飯山まで菜の花を観に^^ 快調に「花の駅 千曲川」まで辿り着いた^^ なんと道路を挟んだ千曲川河川敷に、素晴しい菜の花畑が広がってた！！なんと殆ど人が入ってな…

２日目！！昨日の太腿筋肉ピクピクが気になったけど、決心！！松代から、標高１０４１mの地蔵峠を目指した^^ ここの登りって、コーナーが３０ちかくもあって、かなりキツい>< それにもまして森林浴が、とても気持ち良いんだﾍﾍ その後、真田から菅平に抜けよ…

初日！！久しぶりに、全身でペダルをコギコギした^^ 来週の月曜までの天気は、お墨付き>< 先ずは、丹霞郷に向かった！！未だ早かったわ/// 一部の木々だけが、ピンク色の桃の花をつけてた＞＞林檎の花は、白が多い＞＞ ８０㌔コースで勘弁したろと帰途中、あ…